Чем только не чистили в старину зубы: пеплом сожжённых деревьев, шелухой, глиной, травами. Сегодняшняя промышленность предлагает нам гораздо более приятные средства для личной гигиены, причём этих средств такое количество, что немудрено в них запутаться.

Будем разбираться. Итак, какие основные задачи призвана решить чистка зубов и, соответственно, современная зубная паста? Во-первых, очистить налёт с зубов. В нём развиваются микроорганизмы и бактерии, которые разрушают наши зубы. Во-вторых, восполнить, если есть, недостаток фтора, который защищает и укрепляет наши зубы. И третья проблема — сахар или сахарин, которым питаются микроорганизмы и бактерии. Всё кажется простым. Чтобы выбрать хорошую зубную пасту нужно учесть все три фактора. Но не всё так просто, как кажется.

Рассмотрим всё по порядку. Эффективно избавиться от налёта и отбелить зубы помогут абразивные частицы (песок, сода, соль, известняк), которые добавляют в зубные пасты. Но содержание абразивных частиц и их величина сильно колеблется в разных пастах. На что обращать внимание? На показатель RDA. RDA равен 70–80 единиц — это щадящее отбеливание зубов. RDA равен 80–200 единиц — это значит, что в пасте содержатся крупные гранулы, очень агрессивные по отношению к эмали наших зубов. RDA равен 15 единиц — это самое щадящее отбеливание. Пасты с таким RDA — это детские зубные пасты. Но отбеливающими зубными пастами нельзя пользоваться чаще, чем 2–3 раза в неделю.

Бывают отбеливающие пасты и без абразивных веществ. Какое активное вещество используется там? Могут использоваться пероксиды или диоксид титана. И одно и второе вещество очень вредно для нашего организма. Отбеливающими свойствами обладают и фитопасты. В них активным веществом являются травы — это, конечно, безопасно и полезно.

Следующий компонент, который добавляется в пасты — это антисептики. Да, они уничтожают вредные микроорганизмы, но и полезные постигает та же участь. Обращайте поэтому внимание на наличие в пастах следующих веществ: хлоргексидин, триклозан, гексидин, метронидозол. Пользоваться пастами, содержащими перечисленные вещества, стоит только по рекомендации врача-стоматолога. И совершенно недопустимо присутствие в пастах формальдегида и его производных: метаналя, муравьиного альдегида, альдегида муравьиной кислоты. Всё это очень вредные агрессивные вещества, которые полностью убивают всю микрофлору в ротовой полости. Евросоюз вообще отказался от применения в зубных пастах вышеперечисленных веществ.

Фтор — необходимый компонент для здоровья наших зубов. В небольшой горошинке фторсодержащей пасты находится суточный минимум для нашего организма, и превышать его очень вредно. Поэтому, если вода в вашем регионе фторирована, зубные пасты, содержащие фтор, вам не нужны. Суточная доза фтора содержится в 42 г чёрного чая, 4 л воды, 300 г грецких орехов. Поэтому прежде, чем выбирать фторсодержащую пасту, лучше проконсультироваться с вашим врачом-стоматологом. И ещё небольшой нюанс относительно фтора в пастах. Фтор очень быстро разрушается в недорогих пастах, вступая в реакцию с остальными компонентами. Срок годности таких паст две недели с момента выпуска. В более дорогих пастах, содержащих фтор, он находится в нейтральном состоянии и полезен для наших зубов в течение всего срока годности.

В заключение хочется заметить, что не стоит покупать один большой тюбик для всей семьи. Ведь потребность людей разных поколений разная. Например, для взрослых паст содержание фтора в размере 0,1–0,6% — это норма, а для детей этот показатель должен быть в два раза меньше.

Используйте данные советы, и ваши зубы будут радовать вас своим здоровьем и белизной. Не забывайте также, что раз в полгода вашим зубам не повредит профессиональная ультразвуковая чистка зубов — она предупредит появление зубного камня.